אילנית נקדימון מספרת לנו על החוויה שלה בסטודיו סי

אילנית נקדימון מספרת לנו על החוויה שלה בסטודיו סי

בת 42, גרה בגבעת שמואל + 2 ילדים.

כמה זמן את מתאמנת בסטודיו סי ובאיזה סניף?
"אני מתאמנת בסניף גבעת שמואל כעשר שנים".

 מהו האימון האהוב עלייך ולמה? מה את אוהבת בסטודיו סי?
"אימון עיצוב עם קירה הוא האהוב עליי, היא "עובדת" מאוד אינטנסיבי, באופן אישי אעדיף עיצוב מאשר אירובי מאחר וזה יותר מחזק אותי ואוסף את השרירים.
מעבר לאימונים בסטודיו סי אני רצה והולכת למכון כושר כך שספורט תופס מקום נרחב בחיי.

מה שאני אוהבת בסטודיו סי: היחס האישי גם של המדריכות וגם של הפקידות בקבלה.
השיעורים מגוונים, המורות משתדלות, אפשר להגיע ביום ובשעה הנוחים לך,  את לא מוגבלת לשני ורביעי ולכן מראש בחרתי בסטודיו סי, כי אני עובדת במשרה מלאה ויש לי 2 ילדים, אני זקוקה לגמישות".

האם תוכלי לתת טיפ לחיים בריאים יותר?
"לעשות הרבה ספורט ולשמוח על מה שיש, לא לוותר אף פעם כי אין דבר כזה "אי אפשר". הכל עניין של החלטה".

כיצד את משלבת את האימונים עם הלחץ היום-יומי?
"הכל עניין של סדר עדיפויות. תמיד אפשר להגיד "אין לי זמן" אבל מי שזה חשוב לו יפנה זמן ואני לא מוותרת. אקום שעה מוקדם יותר אם אצטרך כי התוצאות מאוד מצדיקות את הזמן גם מבחינת הגוף וגם הנשמה".

מהו השינוי הכי גדול שעשית מאז שהצטרפת לסטודיו סי? מהו ההישג הכי גדול שלך?
"התחלתי להפוך את ספורט ליום יומי ולמסגרת קבועה. לא ירדתי במשקל אבל התחזקתי מאוד והתעצבתי. אני מאוד מברכת על המערכת המגוונת שמאפשרת לאנשים עובדים ועסוקים להתאים את עצמם ולהגיע."

נובמבר 29, 2015 2 תגובות

2 תגובות לכתבה אילנית נקדימון מספרת לנו על החוויה שלה בסטודיו סי

  • להשארת תגובה