גיטי קירשון משתפת בחוויות מהסטודיו

גיטי קירשון משתפת בחוויות מהסטודיו

כמה זמן את מתאמנת בסטודיו סי ובאיזה סניף?
"אני מתאמנת בסניף הוד השרון, התחלתי את האימונים שלי דווקא ברמת השרון לפני כ19 שנה ואז כשעברתי להוד השרון חיכיתי שיפתחו סניף של סטודיו סי, ואני מתאמנת כבר 8 שנים".

מהו האימון האהוב עלייך ולמה? מה את אוהבת בסטודיו סי?
"אני מאוד מגוונת בשיעורים ועושה מהכל,
אני משתדלת להגיע במיוחד לאימון מחזורי ולשיעורי הפיטבול כי הם עובדים קצת אחרת על השרירים והגוף.
הסיבה שאני ממשיכה להתמיד בסטודיו סי היא שזה פשוט מביא תוצאות בדיוק כמו בפרסומים בעיקר בכל הנוגע לחיטוב של הגוף.
כל פעם שהפסקתי עם האימונים בסטודיו סי והלכתי להתאמן במכון אחר, חזרתי כי הרגשתי שהחיטוב בסטודיו סי הרבה יותר יעיל ומהדק".

האם תוכלי לתת טיפ לחיים בריאים יותר?
"הטיפ שלי הוא פשוט: הכל במינון הנכון. לאכול ולהתאמן, לא להגזים בשום דבר, כשיש את הכמויות הנכונות הכל עובד.
לא להפריז בכמויות האוכל למי שרוצה לשמור על הגזרה ומבחינת ספורט להתאמן 4 פעמים בשבוע.
כשאני לא מגיעה לאימון בסטודיו סי, למשל, אני רצה ועושה יוגה".

כיצד את משלבת את האימונים עם הלחץ היום-יומי?
"אתאמן בבוקר. אקום במיוחד מוקדם בשביל להגיע לאימון, אחר כך יגיעו כל שאר הדברים.
כשאני באה  אני נהנית מכל אימון".

דברים שרציתי לספר על סטודיו C:
"הייתי שמחה לספר קצת על יום ההולדת ה25 של סטודיו סי:
היה בוקר מאוד נחמד, נהניתי,  הייתה שעה של ערך מוסף: מישהי מעולם התקשורת והטלוויזיה דיברה ועניינה את כולנו. בנוסף הייתה הפעלה של מדריכה מתל אביב שמאוד הצחיקה אותנו.
עצם המפגש של הלקוחות והיחס, הנסיון לעשות משהו מיוחד ללקוחות היה מאוד חשוב לי.
אירועים כאלו תורמים לתחושה של שייכות, שאת לא רק מתאמנת, לא סתם באה ומשלמת אלא מקבלת איזו תמורה מעבר לספורט".

נובמבר 29, 2015 אין תגובות