ראיון עם אורלי כהן, התחילה את האימונים כמתנה לעצמה, וכבר עשור איתנו

ראיון עם אורלי כהן, התחילה את האימונים כמתנה לעצמה, וכבר עשור איתנו

בת 50, אמא ל 3 ילדים וסבתא ל 2 נכדים, מתחילה כל בוקר עם אימון כמתנה לעצמה.

כמה זמן את מתאמנת בסטודיו סי ובאיזה סניף
"אני מתאמנת ברמת אביב ג' בדיוק עשור. המנוי התחיל כמתנה לעצמי בגיל 40 ובקרוב אחגוג 50".

מהו האימון האהוב עלייך ולמה? מה את אוהבת בסטודיו סי?
"אוהבת פשוט את הכל: יש לנו צוות מדהים. כל המדריכות נבחרות ב"פינצטה", אני מקבלת יחס אישי ומצוין הכולל הרבה הסברים על כל המערכות בגוף. בשיטה זו לומדים לכבד את הגוף, נראים מצוין, מגיעים לתוצאות ורוצים להמשיך ולהשקיע. כל אימון מעורר בי מוטיבציה, כשאני לא מגיעה מתעניינים בי, זה לא עוד חדר כושר.
חשוב לי להדגיש כי גוף של אישה ש"עובדת" על עצמה בסטודיו סי בשילוב אירובי ועיצוב, זה פשוט גוף "אחר": מעוצב, אסוף, נראה טוב".

האם תוכלי לתת טיפ לחיים בריאים יותר?
"הטיפ הוא פשוט לרצות, לאהוב ולכבד את הגוף. החיבור לגוף נעשה ע"י האימונים. כשמתעמלים נכון עם צוות מקצועי כמו בסטודיו סי שמדריך אותך ואוהב אותך זה קל ופשוט".

כיצד את משלבת את האימונים עם הלחץ היום-יומי?
"סטודיו סי מאפשר לי לשלב הכל בקלות כי החוגים מתחילים בשבע ורבע בבוקר ונמשכים עד 10 בלילה, כך שאין שום תירוץ לא להגיע.
עם הרשמתי מהר מאוד ראיתי תוצאות וסחפתי אחריי המון נשים שירשמו גם הן. כשמתאמנים נכון, אחרי 3 חודשים רואים תוצאות!"

מהו השינוי הכי גדול שעשית מאז שהצטרפת לסטודיו סי? מהו ההישג הכי גדול שלך?
"לא וויתרתי לעצמי, למדתי את הכוח של ההתמדה גם באימונים קשים יותר. שכנעתי את עצמי לנסות את כל האימונים וכל האביזרים, ללמוד מכל מורה את המיוחד שבה.
אני לא רואה את עצמי עוזבת את סטודיו סי. יש לי חדר כושר מתחת לבית אבל אני יודעת שאין כמו הסטודיו כי ברצוני להישאר צעירה ויפה לנצח, והאימונים מאוד עוזרים לי. אשאר בפרופורציות, אחזק את השרירים, אוכל במודעות ועוד!"

יולי 20, 2015 אין תגובות

אין תגובות לכתבה ראיון עם אורלי כהן, התחילה את האימונים כמתנה לעצמה, וכבר עשור איתנו

להשארת תגובה